ブログ

手のしびれが朝起きるときにでる原因と対策

手のしびれが朝起きたときに手がしびれていることがあります。一度やたまにならさほど気にもなりません。しかし、毎日や短期間に何度も起こる場合は、何かおかしいと感じるでしょう。何かが身体に起きているのでは…と考えるでしょう。そ …

コメントなし

ストレートネックと肩こり首こりの改善法

ストレートネックは現代病 近年、パソコンやスマホの普及が急速に進み、画面を見る距離がどんどん近くなり、手元の物を見ることが増えてきました。それは、猫背をおこし易くするだけではなく、ストレートネックという頚椎の異常につなが …

コメントなし

寝違えたときの正しい対策

朝起きたときに首や肩に痛みが出ることを寝違えと言います。昨日の夜までは痛くなかったのに、今朝起きたら首が痛い。といったように突然の痛みを指します。寝起きから首や肩が痛いなんて、これから始まろうとしている一日に水を差されま …

コメントなし

肩こりが運動しても楽にならない原因と対策

肩こりに悩まされている方は多く、悪化すると頭痛や吐き気を伴い苦しめます。これ以上ひどくならないように、少しでも楽になればと考えるのは当然のことでしょう。そんな肩こりを持った方は運動することで、楽になろうと考えます。とても …

コメントなし

枕の高さは高い方がいい?低い方がいい?

自分に合った高さの枕を見つけれることが重要 枕の高さについて、よく患者さんから質問をされます。 「あまり高すぎない方がいいと言われたので、低めにしてます。」や「まくらの高さはどのくらいがいいんですか?」と質問が良くありま …

コメントなし

自律神経失調症を自律神経の本質から整える

我々は生活していく上で、考えたり、行動したり、話しをしたりと意志をもって毎日を送っています。しかし、私たちは身体を自分の意志だけで生命維持ができるわけではありません。 食事をすると胃や腸で消化や栄養の吸収を行います。暑い …

コメントなし